Tinjauan kondisi fisik mahasiswa renang pendalaman departemen kepelatihan fakultas ilmu keolahragaan universitas negeri Padang

Abstract

Penelitian ini meninjau kondisi fisik mahasiswa mata kuliah Renang Pendalaman di Departemen Kepelatihan FIK UNP tahun ajaran 2025/2026. Empat komponen diukur: daya tahan aerobik, kekuatan otot lengan, daya ledak otot tungkai, dan kecepatan. Metodenya deskriptif kuantitatif. Sampelnya empat orang mahasiswa, diambil dengan teknik sampling jenuh. Instrumen yang dipakai: bleep test untuk daya tahan aerobik, push-up satu menit untuk kekuatan otot lengan, vertical jump untuk daya ledak otot tungkai, dan sprint 50 meter untuk kecepatan. Data dianalisis pakai statistik deskriptif: rata-rata, distribusi frekuensi, dan persentase. Hasilnya, daya tahan aerobik masuk kategori kurang sekali (rata-rata 26, 8 ml/kg/menit). Kekuatan otot lengan kategori cukup (rata-rata 20, 25 repetisi). Daya ledak otot tungkai juga cukup (rata-rata 47, 5 cm). Kecepatan kategori kurang (rata-rata 9, 75 detik). Kesimpulannya, kondisi fisik mahasiswa Renang Pendalaman FIK UNP masih perlu ditingkatkan. Terutama komponen daya tahan aerobik dan kecepatan, lewat program latihan kondisi fisik yang terstruktur dan berkelanjutan.